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怎么缓解睡意?

40岁 发病时间:不清楚

最近一段时间特别爱睡,早上起来的时候老是睡不醒,常常去上班的时候也感觉睡意特别的浓,特别影响我的工作,我想了解一下怎么缓解睡意呢?

aruISACW 2019-04-16 07:34 投诉

精神障碍 抑郁症 思维能力下降 记忆减退 睡眠不足 睡意 睡眠 嗜睡 嗜睡症 瞌睡 睡眠质量 口香糖

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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

提问

你好,从你描述的这个睡意特别浓的情况来看,考虑是属于典型的嗜睡的情况。嗜睡症是指白天睡眠过多,这种睡眠过多并非由于睡眠不足,或者酒精、药物、躯体亚博yaboapp所致,也不是某种精神障碍(如抑郁症)所致,主要表现为困乏思睡、近事记忆减退,思维能力下降等。建议你多运动、进行心理调节等治疗。嗯

2019-04-16 08:39

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精神障碍

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱,导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。

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